Minha abordagem terapêutica é focada em criar um plano de tratamento individualizado, com o objetivo de te ajudar a identificar e atingir seus objetivos, aumentar sua auto percepção, e a superar os desafios da vida.

Eu vou te ensinar habilidades de enfrentamento apropriadas e estratégias para promover funcionamento psicológico saudável.

Juntos vamos explorar suas experiências passadas e necessidades pessoais para melhor entender como funcionam atualmente seus comportamentos, emoções e pensamentos, e como podemos os tornar mais funcionais para melhorar sua qualidade e satisfação na vida.

A base essencial de toda terapia é a relação terapêutica. Você pode esperar de mim uma relação confiável que prioriza colaboração e aceitação.

As abordagens teóricas que uso na minha prática são Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) e Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT).